|
Kajakarstwo to bardzo atrakcyjna dyscyplina sportu i aktywny wypoczynek na wodzie dostępny dla każdego, niezależnie od wieku, która wymaga jednak odpowiedniego przygotowania: poprawy własnej kondycji oraz opanowania podstawowych umiejętności. Zanim wypłyniemy warto potrenować w siłowni lub klubie fitness – idealne do przygotowania będą ćwiczenia na tzw. „wioślarzu” urządzeniu imitującym ruchy wiosłami. Trenując w ten sposób wzmacniamy najważniejsze grupy mięśni: ramion, barku, grzbietu, brzucha i nóg, które intensywnie pracują podczas spływu kajakowego. Takie przygotowanie znacznie poprawi wydolność organizmu oraz pomoże uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości w postaci zakwasów i innych boleści. |
|
Czytaj całość...
|
|
|
Hindenburgkamfbahn ...
W 1923 roku ówczesne niemieckie władze Słupska postanowiły w wyrobisku po byłej żwirowni w sąsiedztwie cmentarza i browaru wybudować stadion miejski. Po trzech latach (15 sierpnia 1926 roku) w obecności 40 tysięcy widzów i samego prezydenta drugiej Rzeszy feldmarszałka Paula von Hindenburga nastąpiło uroczyste otwarcie Hindenburgkamfbahn, czyli obecnego stadionu 650 - lecia. Projektantem i budowniczym obiektu był znany w tamtych czasach miejski architekt Weegmann (nadzorował on również budowę ratusza miejskiego). Infrastrukturę obiektu tworzyły: 400-metrowa bieżnia, cztery korty tenisowe, boisko piłkarskie oraz budynek zaplecza z szatniami. Widzowie mieli do dyspozycji 1400 miejsc siedzących i 1000 stojących. Przed wojną stadion służył wiernie ogólnej promocji zdrowego trybu życia. |
|
Czytaj całość...
|
|
|
Ciekawe artykuły
